Empiezan los preparativos para los Open de CrossFit y, con ello, se da comienzo a una nueva temporada de los Crossfit Games. Este año se celebra el décimo aniversario del primer Open que se celebró en el año 2013.
¿Qué son los Open de CrossFit?
Los Open de CrossFit son una serie de competiciones anuales que se llevan a cabo en todo el mundo. Son organizadas por CrossFit Inc., y son el primer paso en el proceso de selección para los CrossFit Games. Los atletas de todos los niveles de habilidad pueden participar en los Open, y cada año se espera que más de 400,000 personas de todo el mundo compitan en su versión online.
Durante tres semanas consecutivas, se publica un ejercicio diferente cada semana, y los atletas tienen 5 días (contado las diferencias horarias) para completarlo y subir su puntuación a la página web de los Open. Al final de las tres semanas, los mejores atletas de cada región avanzan a los Regionals, donde tendrán la oportunidad de competir por un lugar en los CrossFit Games.
Fechas de los CrossFit Open 2023
Los Opens de CrossFit empiezan el día 16 de febrero de 2023, y duran 3 semanas. El jueves de cada semana, a las 9pm hora española, se lanza el WOD que los atletas tendrán unos 5 días para completar.
Las fechas de lanzamiento de cada Open son:
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23.1 |
16 – 20 febrero |
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23.2 |
23 – 27 febrero |
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23.3 |
2 – 6 marzo |
¿Cuándo se publican los WODS de los Open?
Como hemos dicho, la fecha en la que salen los WODs son los jueves de cada semana, a las 9pm hora española, a través del canal de Youtube de los CrossFit Games.
¿Qué material es necesario para los CrossFit Open 2023?
Tal y como ha comunicado CrossFit Games en un comunicado. A continuación, se muestra una lista no específica/no exhaustiva a lo que debe tener acceso si deseas competir en el Open o en cualquier evento online:
- Barras: 35 libras (15 kg), 45 libras (20 kg)
- Placas protectoras estándar, placas de cambio y collares
- Mancuernas: 70 lb (32,5 kg), 50 lb (22,5 kg), 35 lb (15 kg) y 20 lb (10 kg)
- Pesas rusas: 16 kg, 24 kg y 32 kg
- Balones medicinales: 20 lb (9 kg), 14 lb (6 kg) y 10 lb (4 kg)
- Cajas pliométricas: 20, 24 y 30 pulgadas
- Anillos de gimnasia
- Combas
- Remo Concept2
- Barra de dominadas para realizar movimientos que incluyen, pero no se limitan a: Pull-ups, Toes-to-bars, Muscle-ups
- Espacio de pared para realizar movimientos que incluyen, pero no se limitan a: Wall walks, Handstand push-ups, Wall-ball shots
- Espacio libre en el suelo (25 pies)
- *Cuerdas para escalar (15 pies)
- *GHD
*No se requerirá el ejercicio de cuerda ni GHD para el Open, pero se pueden usar durante etapas posteriores de la competencia en línea.
¿Cómo participar en los CrossFit Open 2023?
El primero paso para participar en inscribirse a través de games.crossfit.com .
- Entra en tu perfil, regístrate y crea tu perfil.
- Completa los entrenamientos en un box afiliado de CrossFit. O haz los entrenamientos desde el gimnasio y envía un video de tu desempeño.
- Envía tu puntuación a través de tu perfil antes de las 5:00 p.m. (hora del Pacífico) los lunes de cada semana para ver su nombre en la clasificación mundial. En España corresponde a las 2:00 am del martes.
¿Dónde puedo ver los resultados de los Open?
Podrás ver todos los resultados a través del leaderboard de la página oficial de los CrossFit Games.
Equípate para los Open con Picsil
Los Open de CrossFit están cerca, y aunque aún no sepamos con exactitud los WODs que aparecerán sí que sabemos qué tipo de accesorios vamos a necesitar para sacar el mejor resultado posible.
Mejora el agarre
Si existe un accesorio por excelencia en este deporte, ese son los calleras. No solo protegerán tus manos durante el WOD, sino que también te proporcionarán ese agarre extra necesario para poder hacer las repeticiones unbroken y recortar tiempo.
En Picsil, tenemos tanto calleras con agujeros como sin agujeros.
Según parece, estos Open van a llevar anillas, así que si eres principiante te recomendamos que te hagas con calleras con Agujeros, como nuestras Azor Grips 3H, Rx Grips 3H o Falcon Grips 3H.
Vuela en los dobles
Otro ejercicio que va a aparecer en estos Open 2023 son los saltos dobles. Todos sabemos la importancia de tener una comba con unos buenos rodamientos para volar en cada salto. Con nuestras combas de aluminio con doble rodamiento serás un maestro de los dobles.
Protégete
Cuando hablamos de levantamientos pesado o de ejercicios que requieren una técnica no está de más tener un extra de seguridad y protección. Es por eso que los cinturones lumbares y las rodilleras puedes prevenir de lesiones indeseadas. ¡Equípate al completo con nuestra selección!
Otros accesorios
Tan importante es todo lo anterior como los detalles. No podemos olvidarnos de que llevar ropa cómoda que nos va a permitir centrarnos en lo verdaderamente importante: dar lo mejor de nosotros mismos.
Consulta la colección de ropa de hombre y de mujer.
¿Dónde ver el Crossfit Open?
El anuncio en vivo de 23.1 tendrá lugar en el Estadio Caja Mágica el 16 de febrero. El espectáculo principal comenzará a las 21:00 CET (mediodía PT, 3:00 p. m. ET, 8:00 p. m. GMT, 7:00 a. m. AEDT).
Al igual que en años anteriores, puede ver el anuncio en vivo de Open Test 23.1 en el sitio web de CrossFit Games y en YouTube el jueves 16 de febrero.
El espectáculo principal comenzará a las 21:00 CET (mediodía PT, 3:00 p. m. ET, 8:00 p. m. GMT, 7:00 a. m. AEDT)
Aquí puedes consultar todas las reglas de la temporada de los CrossFit Games 2023.
